不够流利的最主要原因还是说的太少了，准备得不够充分。建议你按话题准备好语料，充分熟悉语料内容。
拿到话题后，语速保持匀速，不要太快，也不要太慢，正常说出即可。
建议你一开始可以把口语表达当作作文来练习，可以先把自己想说的写下来，然后背出来再流利地表达出来，练习得多了，自然也就省了写下来这个步骤。
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不够流利的最主要原因还是说的太少了，准备得不够充分。建议你按话题准备好语料，充分熟悉语料内容。
拿到话题后，语速保持匀速，不要太快，也不要太慢，正常说出即可。
建议你一开始可以把口语表达当作作文来练习，可以先把自己想说的写下来，然后背出来再流利地表达出来，练习得多了，自然也就省了写下来这个步骤。