背单词建议最好每天都背一部分，然后按照那个遗忘规律的东西再把之前背过的词汇回顾一下。练习就看你个人安排了，时间比较多就练一下，实在抽不出空可以不做，但我的看法是最好每天稍微做一点，哪怕只做几道题，解题手感这种东西长期不练肯定会生疏的。
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背单词建议最好每天都背一部分，然后按照那个遗忘规律的东西再把之前背过的词汇回顾一下。练习就看你个人安排了，时间比较多就练一下，实在抽不出空可以不做，但我的看法是最好每天稍微做一点，哪怕只做几道题，解题手感这种东西长期不练肯定会生疏的。