求一个托福口语练习的步骤？

第一步：每一次练习的时间是1小时，时间再长我们就注意力不集中了，就该休息了。 

第二步：挑选里面的任意2道题，题型不重要，1、2题可以，4、6题也可以。  

第三步：将选出的一个题目的答案，首先读10-20遍，来熟悉答案，争取做到能够背下来的水平，就是为了给自己以充分的准备。换句话说，这段内容对于你来说，不再是一串单词，而是一个段中文的讲话印在你的脑中。  

第四步：将这份材料放在一边，再按照自己的脑中所记忆的内容，或者说记忆的中文的内容，将每一句话复述出来。是的，你在这个时候也许说的不是很好，但是别急，其实这只是你通向成功路上必经的崎岖。  

第五步：将你刚才的答案再重复10遍。  

第六步：将你第11遍的答案进行录音。